2、办事不成必须退钱。

     3、报喜得喜报忧得忧。

     4、出了问题内部消化。

     5、捂不住了丢车保帅。

     6、领导的意见不能提。

     7、领导的看法就是你的看法。

     8、领导身边的人相当于领导。

     9、个人风头要少出。

     10、好处不可以独吞。

     11、遇棘手的事能拖就拖能推就推能躲就躲。

     12、对前任的事切忌不要去管。

     13、少自作主张多向上级请示。

     14、多开会多发通知多造声势少做实事。

     15、违规的事集体拍板。

     16、不怕慢就怕站，最怕队伍错站。

     17、宁可用庸才，不可用人才。

     18、吃喝不犯法，栽花少栽刺。

     19、车子是身价，副职不擅权。

     20、运动来了要重视，运动过了没屁

      在我的印象中，马局长是位很直爽的人，说话比较粗鲁，文化水平却并不高，靠的是有官场背景，三兄妹都做官的，父亲原是县长，他在父亲的“精心关照”下，他从小是一家企业的职工，后来调到了主管的总公司，平步青云，坐上了安监局局长的官座。在我们市区差不多年纪的人都知道他的身家背境。

      马局长被“双规”后企图自杀，竟用水果刀捅进胸部，因未伤及心脏和及时抢救，避免一死，整个城市传开了，几天内，成了人们茶后饭余的话题，有人为此幸灾乐祸，有人为之感叹可惜。社会上的种种猜测随之而来，有的说，他是经济问题，主要是受贿，有的说是贪污等问题，有的人说他在上海、北京等有多处房产。但是种种迹象显示表明：上级纪委对他情况掌握得了如指掌，确有犯罪事实，对他采取的行动却十分保密。

      我想劝告为官的人，是人民养育了你们，无论在什么样的官位，上要对得起党和政府，下要对得起下属百姓。要坚持原则、摸着良心做事。

      睡前洗澡 
      对于著名经济学家、百岁寿星马寅初来说，洗澡是一门学问。他
认为：用冷热水交替洗澡可延年益寿。每晚就寝前，他先在热水盆里 835
泡洗15分钟，用毛巾擦摩后，再用冷水擦洗几分钟。冷热交替的洗法
使他的血管一张一弛，保持了弹性，因此他到七八十岁时，血压还和
年轻人一样正常。

      音乐陶冶 
      著名经济学家、百岁寿星陈翰笙把欣赏轻音乐作为他养生之道的
一个重要内容。他认为：欣赏轻音乐不仅是自娱，更可以陶冶情操，
优美的旋律，能把人带到无限美好的境界。一个人在悠扬的乐曲声中
能忘却心中的烦恼，享受人生的无穷乐趣。

      刮痧排毒 
      广州市荔湾区104岁的李淑贞，每月总要刮一次痧，每刮一次约
30分钟，刮到背部由红至微黑即可。据说刮痧后睡一觉，第二天自我

感觉十分舒适。

      茶叶为枕 
      用茶叶做枕芯可以起到醒脑、明目、清心等作用。湖南省桃花县
的百岁老人范香秀，以茶叶和谷壳为枕芯，如今她已年逾百岁，但背
不驼，眼不花，耳不聋。

      确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。

      那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感受愉悦与美好？  

      第一招：换个角度看世界

      我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中。也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽，留一份好的心情带到你的工作单位。

      第二招：丢掉完美主义的枷锁

      人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。

      第三招：寻觅一两个知己

      在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以，亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。

      第四招：让生活多一些变换

      第五招：“胡思乱想”也能消除疲劳

       *早上9—11点:是脾脏排毒的时间，这段时间不宜吃冰，最伤脾脏，影响发育及生育。

       *中午11—1点（午时）:是心脏工作颠峰时期，也是人体能量最强的时刻，此时心跳次数快速。 

       *下午1—3点:是小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，故有过午不食的养生之道。 

       *下午3—5点:是膀胱排毒的时间，此段时间是下午到健身房运动的好时段，有助于排尿功能。 

       *下午5—7点:是肾脏排毒的时间，此段时间也是到健身房运动的好时段，有助于肾脏排泄毒物的功效。  

          *晚上7—9点:是血液循环旺盛的时间，此时血压升高，应该要在家中休息。 

          *晚上9—11点:是人体免疫系统休息与滤毒的时间，也是女性内分泌系统最重要的时候，这时一定要休息，不要再为家人操心，此时适合听音乐、洗澡、为明天作计划、或回想今天作了那些美好的事情，将错误原谅与放下。  
         *晚上11--1点:是胆的排毒时间，要进入熟睡才能进行，不能只是入睡。 
         *晚上1—3点:是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。 

         *早上3—5点:是肺脏的排毒时间，肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害，肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间，太阳出来后较有氧气，适合做运动，因此正常的人约5点就要起床。 
     人的排毒过程 
     晚上 9-11点 / 免疫系统（淋巴）排毒时间:段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后，要不便先睡一觉，天亮再来。  
     晚间 11-凌晨1点 / 肝的排毒时间．凌晨3-5点 /肺的排毒时间:需在熟睡中进行！  
     凌晨1-3点 /胆的排毒时间:此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈；因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。  
     凌晨 5-7点 / 大肠的排毒时间:应上厕所排便。  
     凌晨 7-9点 / 小肠大量吸收营养的时间:应吃早餐！  
     半夜至凌晨 4 点 / 脊椎造血时间:必须熟睡，不宜熬夜。 

      只是这八种智力在每个人身上以不同的方式、不同程度组合存在，使得每个人的智力都各具特色。因此世界上并不存在谁聪明谁不聪明的问题，而是存在哪一方面聪明以及怎样聪明的问题。

      也就是说，每个孩子都是一个独特的个体，都有一种或一种以上的特殊本能、技能或特质，有自己的智力强项和弱项领域。孩子的智力强项领域就是他潜在的天赋与才能所在，只是有待我们去发掘。所以做父母的首先要相信你的孩子是独特的，并以赏识的目光来审视他。不要拿你孩子的弱项与其他孩子的强项来比较；不要将他们塑造成你要他们所变成的样子；不以家长的标准、愿望、喜恶来培养你的孩子。

      衡量你的孩子在某个领域是否具有天赋才能的标准：

     一、具有持久的兴趣和坚持精神

      不是一两天的新鲜感，过后就放弃。即使碰到困难也会自觉克服并坚持下去。

     二、具有很高的领悟力

      孩子在他的天赋领域里往往会表现出很高的悟性。聪明并不等于就有悟性，悟性是指对事物深入的理解和体会。也就是说在付出同样努力的情况下，在这一领域所取得的成绩会相对优于孩子的其他领域，与同龄人相比也具有一定的优势。著名钢琴演奏家莫扎特在小时候自己并未学弹琴，只是坐在旁边看父亲教姐姐弹钢琴，自己就会弹了。这说明音乐--节奏智力是他的优势领域，对音乐节奏的领悟力很高，具有潜在的天赋。

      三、具有创造力

       孩子在他的优势领域里往往表现出很强的创造力。比如你的孩子平时喜欢注意看房屋、商店橱窗和办公大楼；在自由活动时，喜欢玩建筑积木，每次都力争搭建出不同的房屋，有的甚至是生活中没见到过的；而在胡乱涂鸦时，常画一些房屋建筑，经常"设计"自己想象中的房屋，这就是孩子创造力的表现，他也许是个正在成长中的建筑师。

     一、首先给孩子提供尝试多种领域的机会和条件。

     不要以成人的眼光过早地把孩子定位在成人选择的某一领域，应给孩子提供在多种领域尝试的机会和条件。但在现实生活中，有些家长往往忽视或根本不了解自己孩子的智力特点，只是以自己的愿望，或是盲目攀比，认为其他孩子都学这个，我的孩子也不能落下，硬把孩子送进这个班那个班学习，而这也许恰恰是孩子的弱项领域，结果自然是家长和孩子都疲于应付。不但事倍功半，而且最重要的是可能从此孩子的天赋就被埋没掉了。

      如果家长能给孩子多种尝试和选择的机会，孩子往往对他的优势领域感兴趣，有了兴趣自然就成功了一半。在这一领域的成功，能极大地提高孩子的自信心和学习热情，从而把这种信心和热情也会迁移到其他领域，使其他领域也获得发展，达到事半功倍的效果。

      二、做父母的应细心观察和了解你的孩子

      作为家长，应拿出耐心认真地观察你的孩子，以了解他真正是什么样的人，有哪些特点、爱好、兴趣，有时候父母亲忙于指导孩子的选择，灌输自以为是的价值观和教导孩子自以为正确的行为，但是你们这样做时，真的很了解站在你面前的这个个体的特征、需求吗?千万别以为孩子是自己的翻版，把自己未实现的愿望或理想强加在他身上，别忘了每个孩子都是一个独立的个体。 

      在给孩子提供多种领域尝试的同时，观察记录孩子的表现，以积极的态度，尽可能多地注意孩子积极的一面，记录他的优点和长处；在日常生活和游戏中，在不受干扰的情况下，观察你孩子的表现，并记录下来，因为这时孩子往往会表现出真实的自我；从熟悉你孩子的人那里听取意见，有时他人才能认清你作为家长所无法看到的特点；向老师询问，老师可能看到孩子在父母面前并不表现出来的方面。有了这些细心的观察和了解，你一定会发现自己孩子的天赋与才能，然后加以挖掘培养，我想你和你的孩子的生活都会充满愉快的成就感。

      对孩子天赋才能的发掘与培养，并不是不要其他方面素质的培养，相反，在某一领域拥有成就感更会促进孩子其他方面的发展，达到全面素质的提高。

      1、吃清淡、易消化的早餐：早餐不能不吃，不但要吃还要吃的好，因为早餐是一天工作活动的能量，且要吃清淡、容易消化的食物，最好包含低糖的谷类及低脂牛奶或优酪乳。太多的脂肪及卡路里会使大脑产生血清素，让人感到昏昏欲睡；而若只单独摄取醣类或碳水化合物，能量会很快激增，但是也会很快的就枯竭用尽了，所以碳水化合物需要和蛋白质一起摄取，这样才能提供较长久的能量。

      2、一天喝一两杯的咖啡：咖啡里的咖啡因含有刺激人全身的物质，让人一天都充满精神和体力；不过咖啡也是一种不能乱服用的麻醉药物，一天若饮用超过五杯，当你不再喝它的时候反而会有反效果出现，因为太多的咖啡会让你的精神体力一整天在高峰，当你不再喝咖啡时，你的精神会突然降到很低，不仅仅使人消沈沮丧，还会使人感到精疲力竭。

      3、午餐要吃的清淡，并且要摄取富有蛋白质的食物：任何一顿餐，若摄取超过1000卡，就会使人变得缓慢、昏昏欲睡，所以午餐吃太多难以消化的食物是祸因。另外，若摄取太多碳水化合物而没有摄取一点蛋白质的话（像是只吃面），会使大脑里的血清素大量提高，摄取太多的脂肪也会有同样的效果。因此午餐要吃的满足，吃的有点点饱，如果你只吃沙拉加上没有脂肪的酱料，你等于在喝等量没有加糖的果汁，所以你需要再摄取点蛋白质，像是向日葵籽、豌豆等。

      4、在餐与餐之间，可用水果、椒盐脆饼、新鲜的蔬菜或燕麦等食物来当点心：避免吃蛋糕甜点等含有许多糖分的点心，许多减肥的人都对点心避之唯恐不及，认为点心是碰都不能碰的，其实并不是如此，事实上在三餐之间吃点小点心，能够稳固能量的供给，但是有个原则就是－“不能太多，也不能太少”；另外，也不能有糖。或许有人以为糖应该是可以提供热量的食物，但事实上糖会使人的反应变慢，不仅会提高血清素在大脑中的浓度，还会使人忧郁，因为他会使你体内其他地方的能量快速转移来分解它。

      5、 多喝水，就算不觉得口渴也要随时补充：脱水的情况其实是比你想像的更常见，且会造成任性和疲劳。

      父亲以前是骑三轮车的,现在失业生病住院,医疗费至今没有着落.

      母亲一直是个痴呆症,连起码的生活都不能料理,完全要靠别人去护理.

      李燕"工作"回家后,第一件事就是做饭做菜,她家的米已经少得可怜,马上就要断粮了,做好了类似猪吃的饭菜连忙行车几里路,为生病在院的父亲送去,再回家后为连话不能说的母亲喂饭,洗脸\洗脚,送上床后,已是半夜了,她才放心地回到自己的房间.

      他家虽有一套房,是拆迁安置房,家里几乎值钱的是一台五成新的14寸黑白电视机,其它没有什么了,李燕的老师知道了后,上门探个究竟,流下了同情的泪,为她送去了吃的蛋糕,她感到从来没有吃过这么好吃的东西.

      在小区里,左邻右舍的人们却说,这孩子是捡来的,李燕的亲生父母不知是谁呢,得知消息的李燕经不起心灵的打击,在老师和同学们的关怀下,她再次重返了学校.

      社会在为她伸出了援助之手,钱江电视台,作了真正的报道,好心的人们在关心她,同情她.